Mentaltraining: Best-Leistung statt Prüfungsangst - live online Seminar

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0209 177 435 0 0209 177 435 0 Mo-Fr 10-15 Uhr
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Best-Leistung statt Prüfungsangst

Der Prüfungstermin rückt immer näher, Ihr innerlicher Druck wächst. Prüfungsängste kommen auf: Können Sie ihre Best-Leistung abrufen? Was passiert in einer Situation, die Sie nicht erwarten? Können Sie souverän mit ihrer Nervosität umgehen? Wie können Sie Ihre Angst überwinden? Wie können Sie mögliche Blockaden verhindern?

Sie sind nicht allein! Viele von uns kennen Prüfungsstress und Prüfungsängste. Gewiss ist, dass unkontrollierbare Prüfungsangst Ihre Leistungsfähigkeit stark einschränken kann und Sie am Ende womöglich um Ihren verdienten Erfolg bringt.

Doch wir können gemeinsam etwas tun: Mentaltraining!
Mentaltraining? Im Hochleistungssport und überall dort, wo es um Spitzenleistungen geht, ist es längst nicht mehr wegzudenken. Wir bieten Ihnen ein Programm an, mit dem Sie Ihre mentale Stärke für alle Prüfungssituationen trainieren!

Mentale Stärke trainieren

Durch ein individuelles Mentaltraining können Sie sich viel besser selbst in die Lage versetzen, Ihre Spitzenleistungen auf den Punkt abzurufen und dabei deutliche Leistungssteigerungen zu erzielen. Gleichzeitig hilft Ihnen ein Mentaltraining dabei, mit allen Arten von Drucksituationen besser umzugehen. Prüfungsangst gehört damit der Vergangenheit an.

Nicht zuletzt vermeidet ein Mentaltraining anhaltende Motivationsschwächen und bekämpft wirksam Ihre Versagensängste.

So nutzt Ihnen Mentaltraining

Durch ein individuelles Mentaltraining können Sie sich besser selbst in die Lage versetzen, Ihre Spitzenleistungen auf den Punkt abzurufen und dabei deutliche Leistungssteigerungen zu erzielen. Gleichzeitig hilft Ihnen ein Mentaltraining dabei, mit allen Arten von Drucksituationen besser umzugehen. Prüfungsangst gehört damit der Vergangenheit an.

Nicht zuletzt vermeidet ein Mentaltraining anhaltende Motivationsschwächen und bekämpft wirksam deine Versagensängste.

Mentales Training wissenschaftlich erklärt

Mentaltraining ist das wiederholte bewusste und intensive Durchspielen von Verhaltensweisen, ohne sie praktisch auszuführen. Es geht also um die Simulation einer tatsächlichen Erfahrung, nur dass diese Erfahrung sich komplett in deiner Vorstellung abspielt. Ziel ist es, durch dieses mentale Probehandeln schon vorab gewisse Routinen im Gehirn aufzubauen. Weitere Schwerpunkte des Mentaltrainings bilden Entspannung, Fokus (die Fähigkeit, alles Störende auszublenden) und Selbstbewusstsein.

Wie wirksam ist mentales Training?

Um Prüfungsstress und Prüfungsangst abzubauen, nutzen wir ausschließlich anerkannte und sehr gut erforschte Methoden und Tools aus der Hirnforschung und praktischen Anwendungsgebieten, die nachweisbar hochwirksame Resultate aufweisen. Mentales Training wird insbesondere eingesetzt auf folgenden Gebieten:

  • Profisport (Einzel- und Mannschaft), z. B. Kampfsport, Ski Alpin, Skispringen, Tennis, Fußball
  • Rehabilitation, z. B. nach traumatischen Unfällen
  • Medizin, z. B. Chirurgie, Zahnmedizin
  • Luftfahrt, z. B. Pilotentraining
  • Musik, z. B. Konzert-Pianisten, Dirigenten
  • Theater & Film, Vorträge, Moderatoren

Erfolge werden (auch) im Kopf gemacht!

Ein Gewichtheber im olympischen Wettbewerb wird das Wettkampfgewicht nicht stemmen können, ohne dass er seinen Körper für diese Leistung angemessen trainiert hat. Der Kopf ersetzt also nicht die Muskeln! Aber, sobald es darum geht, im Grenzbereich seiner körperlichen und/oder geistigen Leistungsfähigkeit zu arbeiten, ist der Kopf, also die eigene Psyche, ein entscheidender Erfolgsfaktor.

Übertragen auf Ihre Prüfungssituation: Ihr Wissen ist weiterhin die notwendige Voraussetzung für Ihren Prüfungserfolg. Mentaltraining hilft Ihnen, den Zugriff auf Ihr Wissen deutlich zu verbessern und schützt Sie davor, dass Prüfungsstress und Prüfungsangst Sie behindern oder sogar vollständig blockieren. Im Ergebnis erzielen Sie mit Mentaltraining eine deutliche Leistungssteigerung.

Seminarbeschreibung

  • Intensives Training: Viermal donnerstags jeweils von 19:00 bis 21:30 Uhr live-online bequem von zu Hause oder jedem anderen Ort der Welt aus
  • Sie lernen jede Menge Methoden und Techniken des Mentaltrainings zur Vorbereitung auf die Prüfung und Nutzung während der Prüfung
  • Sie können jede Methode und Technik direkt anwenden und jederzeit selbst ausüben
  • Wir erstellen gemeinsam Ihren persönlichen Trainingsplan
  • Wir vermitteln Ihnen gezielte Tipps und Hintergrundinfos, um Prüfungsangst, -stress, Lampenfieber und Blockaden zu minimieren
  • Ihr Training findet in exklusiven Kleingruppen statt
  • Sie erhalten alle Kurs-Materialien wie Anleitungen, Aufgaben etc. in digitaler Form

Dieses Programm kann selbstverständlich nicht eine klinisch-medizinische Diagnose oder Therapie durch einen Arzt, Psychiater oder Psychotherapeuten ersetzen.

Kosten des Seminars

Ihre Investition für lebenslange mentale Stärke:

Einmalig € 289,-- (umsatzsteuerbefreit) für lebensbegleitende Erfolgsstrategien; Kurs-Materialien wie Anleitungen, Aufgaben etc. in digitaler Form sind im Preis inbegriffen.

Zum Abschluss des Seminars erhalten Sie ein personalisiertes Teilnahmezertifikat.

Seminartermine

Nächster Start am 02.09.2021

Viermal donnerstags jeweils in der Zeit von 19:00 bis 21:30 Uhr, live-online, am: 02.09.2021, 09.09.2021, 16.09.2021, 07.10.2021

Anmeldung zum Seminar

Alle unsere Trainings haben eine begrenzte Teilnehmerzahl. Somit vergeben wir die Plätze in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen.

Anmeldung zum Seminar

Bei Fragen erreichen Sie uns telefonisch unter 
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Hinweis zu den technischen Mindestanforderungen

Der Aufbau digitaler Lernkompetenzen gehört zu Ihrer beruflichen Höherqualifikation. Wir arbeiten aktuell mit dem Dienst "Zoom". Um die Funktionsfähigkeit auf Ihrem Gerät vorab zu testen, gehen Sie bitte einfach auf die folgende Seite: www.zoom.us/test

Detaillierte Informationen zu den technischen Anforderungen für live-online-Veranstaltungen finden Sie hier.

Blitzlicht: Mentaltrainer

Bernd Binzenbach, Gelsenkirchen

Dipl. Mentaltrainer, M.A. eEducation, zertifizierter Trainer/Coach Positive Leadership

“Mich hat vor vielen Jahren ein Forscher neugierig auf den Placebo-Effekt gemacht: Menschen gesunden allein durch die Erwartung, dass ihnen ein bestimmtes Medikament hilft, auch wenn es gar keine Wirkstoffe enthält. Seitdem lässt mich die Faszination nicht mehr los, wie wir mit unserem Gehirn und seiner Vorstellungskraft förmlich Berge versetzen können.

Ihr werdet es in spannenden Übungen selbst erfahren und üben. Und davon über Eure Prüfung hinaus profitieren.”